Chers yogis, chers amateurs de la nature,

avec l’arrivée de l’automne, le Yoga Nature fait sa rentrée tout en couleurs.

Vous-êtes en quête d’énergie et de souplesse ? Vous désirez apaiser votre mental et vous enraciner pour faire face aux tempêtes de la vie, tout en apprenant à apprivoiser la météo ? Alors les séances de Yoga Nature sont pour vous. Elles ont lieu à l’extérieur, dans des lieux sublimes à Riom: au Clos du Cèdre du jardin de la culture, sous le cèdre centenaire, et autour du parc du Cerey.

Trois séances de découverte vous sont proposées le vendredi 15 (12h45), lundi 18 (12h15) et mercredi 20 octobre (7h) pour découvrir les formules LEVER DU SOLEIL et PAUSE DE MIDI OXYGENEE.

·         Météo : En cas de pluie, une marche méditative sera proposée pour savourer la nature matinale avec ses couleurs, bruits et odeurs. Des postures debout seront privilégiées.

·         Matériel : Prévoyez un tapis de yoga, des vêtements souples, adaptés à la météo et une couverture. Eventuellement une bâche à glisser sous votre tapis, car le sol peut-être humide, notamment le matin.

·         Tous publics. Les séances de découverte sont gratuites. Inscription conseillée. Pour un meilleur accompagnement, places limitées.

 ___________________________

Votre pause de midi oxygénée :

• ·         Lundi: 12h15, cours hebdomadaire, 45 min Inscription à l'année, tarif: 150€
• ·         Vendredi: 12h45, cours mensuel, 45 min Les vendredis 15/10, 19/11, 17/12, 14/1, 11/2, 18/3, 15/4, 13/5, 17/6

Lieu: Jardin de la culture, Clos du Cèdre, Riom (entre le cinéma Arcadia et la médiathèque).

Lever du jour :

·         Mercredi: 7h, 45 min; 20/10, 10/11, 15/12, 9/3, 11/5, 22/6, 6/7

·         Dimanche: 7h, 1h30; 28/11, 16/1, 6/2, 20/3, 10/4, 12/6, 28/8

Lieu: vers le parc du Cerey. RV 6h45 au parking piscine B. Hess, Riom.

Carte de 5 séances: 75€

Carte de 10 séances: 100€

Pour un meilleur accompagnement, places limitées. En cas de pluie, marche méditative et postures debout. Les cours auront lieu hors vacances scolaires et jours fériés dans le respect des réglementations sanitaires.

____________________________

Inscriptions conseillées:

Judith Langer - Tél: 06 07 17 41 83 judith.langer63@gmail.com

"Commence par faire le nécessaire, puis fait ce qu'il est possible de faire et tu réaliseras l'impossible sans t'en apercevoir."

François d'Assise

Je suis heureuse de commencer cette nouvelle aventure avec vous.

Namasté,

Judith LANGER